วันนี้อยากจะนำเมนูเพื่อสุขภาพมาแชร์กันครับ เป็น 5 เมนูอาหารคลีนที่ทำง่ายขั้นตอนไม่ยุ่งยาก มีเมนูอะไรกันบ้างมาติดตามกันครับ
- อกไก่ยัดไส้ผักโขม ข้าวไรซ์เบอรี่ ผักต้ม
- สลัดแซลม่อนย่างไข่มุกสีทอง
- เส้นหมี่ข้าวกล้องผัดขี้เมากุ้ง
- โยเกิร์ตผลไม้สด กราโนล่า
- ผลไม้สด
อกไก่ยัดไส้ผักโขม ข้าวไรซ์เบอรี่ ผักต้ม
สลัดแซลม่อนย่างไข่มุกสีทอง
เส้นหมี่ข้าวกล้องผัดขี้เมากุ้ง
โยเกิร์ตผลไม้สด กราโนล่า
ผลไม้สด
โดยครั้งนี้ผมใช้ชุดหม้อสแตนเลส KitchenMarks มาใส่อาหารมีหลายขนาดให้เลือก 1 ชุดมี 5 ใบ ขนาด 10, 12, 14, 16, 18 cm มาพร้อมฝาปิดมิดชิด ใช้เก็บอาหารได้ อุ่นอาหารบนไฟกลางได้ ใช้เป็นชามผสมเครื่องปรุงสำหรับทำขนมได้หรือใครจะนำไปใส่อาหารนอกบ้านมาทานก็สะดวกดีแถมช่วยลดการใช้ถุงพลาสติกได้อีก รักสุขภาพแล้วก็ต้องรักษ์โลกด้วย ทานไม่หมดก็ปิดฝาไว้ในตู้เย็นก็สะดวกดีครับ
สามารถคลิกเข้าไปดูรายละเอียดหรือสั่งซื้อได้ที่นี่ครับ : https://goo.gl/VxVouw
อ้อ! เทคนิคเพื่อสุขภาพในการปรุง เลือกใช้น้ำมันมะกอกในการผัดและย่าง ใช้เกลือหิมาลายัน และน้ำปลาแบบลดเกลือโซเดี่ยม ในการปรุงรส นอกจากอร่อยแบบคลีนๆ แล้วยังดีต่อสุขภาพด้วยครับ
